طرق سهلة تساعدك على التخلص من احمرار العينين

خطوات تساعدك على التخلص من أحمرار العينين:

1) استخدام المياه الباردة : على الوجه أو العينين فعادة ما يكون احمرار العينين نتيجة إنتفاخ الأوعية الدموية.

2) إستخدام مكعبات الثلج : هذة طريقة أخرى للتخلص من احمرار العينين وهى تغطيتها بالثلج.

3) وضع شرائح من الخيار البارد على الجفون: قم بوضع شريحة خيار فى الفريزر لمدة 10 دقائق ستساعدك على التخلص

من احمرار العينين وأيضاً تساعد فى تخفيف التجاعيد.

4) وضع القليل من ماء الورد على الجزء العلوى من العيون : يمكن وضع قطعة قطن مبللة من ماء الورد فى الثلاجة لمدة 10

دقائق ثم وضعها على العيون.

5) للحصول على تأثير أقوى : قم بتقطيع شريحة من الخيار وغمسها فى ماء الورد ثم وضعها على الجفون.

6) الحد من التعرض للشاشات.

7) تناول الكثير من الماء : قد يكون السبب عدم وجود ماء كافى بالجسم.

8) تناول غذاء متكامل وصحى غنى بالفيتامينات مثل ب6 ,ب2 ,لوتين ,زياكسانثين

وأيضا تانول طعام يحتوىى على اوميغا3, وفيتامين ج

9) التخلص من احمرار العينين عند الذهاب للسباحة

10) وأخيراً الحصول على قسط وافى من النوم من 7 إلى 8 ساعات يومياً

للمزيد من المواضيع الصحية من هنا

طرق سهلة تساعدك على التخلص من احمرار العينين

طرق سهلة تساعدك على التخلص من احمرار العينين

مواضيع ذات صلة