شوربة الطماطم المشوية شوربة صحية لتخفيف الوزن

 شوربة الطماطم المشوية شوربة صحية لتخفيف الوزن

شوربة الطماطم المشوية شوربة صحية من اكلات الحمية و الرجيم  تحضيرها سهل ونتائجها سحرية في تخفيف الوزن وحرق الدهون
طريقة التحضير
مقادير شوربة الطماطم المشوية
6 حبات طماطم كبيرة
بصلة
ثمرة جزر واحدة
3 بصل أخضر
4 فصوص ثوم مع القشر
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملح
فلفل اسود
ريحان مطحون
بابريكا
زيت زيتون
ملح
فلفل أسود
أوريغانوا
بابريكا
ماء
تحضير شوربة الطماطم المشوية

1- تقطع الطماطم مع الجزر، البصل والبصل الأخضر والثوم بقشره لمكعبات كبيرة وتوضع في صينية بايركس.
2- تقلب الخضروات مع الملح والفلفل والريحان والبابريكا وزيت الزيتون.
3- تخبز في الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى تنضج الخضروات.
4- بعد ذلك، يقشر الثوم ويوضع مع باقي الخضروات في وعاء كبير مع ماء مغلي.
5- بعد نصف ساعة، تخلط الشوربة داخل خلاط الطعام، ثم تترك على النار لتغلي لمدة دقائق بسيطة مع إضافةالفلفل والبهارات حسب الرغبة.

شارك :

غرد

المزيد

مواضيع ذات صلة

• احدث ريجيم الشاي الصيني الاسود لتخفيف الوزن الشاي الصيني الاسود لتخفيف الوزن أوصت مجموعة   من العلماء الصينيين بضرورة تناول النساء للشاي
• وصفة السلطة الحارقة للدهون وصفة السلطة الحارقة للدهون نقدم لك سيدتي وصفة سهلة التحضير ستساعدكِ على خسارة الوزن بسرعة كبي
• أهم الأطعمة الحارقة للدهون  أهم الأطعمة الحارقة للدهون حلم  جميع النساء والرجال  بالتخلص من دهون البطن أو
• طريقة طبيعية لازالة المكياج بدون اثار جانبة عملية إزالة المكياج قبل النوم من الخطوات المهمة التى تغفلها الكثير من الفتيات، ولا يعلمن أن ذلك ق