طريقة اعداد شوربة الكرنب الحارقة للدهون
إذا كنتم من محبي شوربة الملفوف، فإنكم أمام فرصة عظيمة لخسارة الوزن الزائد وذلك بإتباع رجيم شوربة الملفوف، . يساعد رجيم شوربة الملفوف على فقدان وزن الجسم بصورة سريعة قد يصل إلى 4.5 كيلو أسبوعياً.لقد انتشرت في الاونة الاخيرة ما يسمى بشوربة الكرنب او الملفوف للتخسيس والتنحيف ونظرا لكثرة الاسئلة التي طرحت حول طريقة اعداد شوربة الكرنب للتخسيس اقدمها لكم الان
وللعلم اول ما ظهرت شوربة الكرنب للتخسيس واحراق الدهون كان في مستشفى في انجلترا مختص في امراض القلب خاصة المرضى الذين يعانون من السمنة .
وقد طورت واخترعت شوربة الكرنب او شوربة الملفوف من اجل هذا الغرض حيث يمكن ان تعمل على انقاص الوزن بسرعة
طريقة عمل شوربة الكرنب للتخسيس للتنحيف الحارقة للدهون
مكونات شوربة الكرنب للتخسيس
-حوالي مقدار كيلوا من الطماطم
-حوالي ست بصلات خضراء اللون اضافة الى ست حبات من الكرنب
-وايضا اربع حبات من الفلفل الاخضر الرومي
-حوالي حزمتان من الكرفس
-ايضا حوالي ثلاث مكعبات من شوربة الخضار وقليل من الملح والفلفل ويمكن ايضا -اضافة الكاري والبقدونس واستخدام شوربة اللحم بدون دسم
طريقة الاعداد
القيام بقطع هذه الخضروات الى قطع صغيرة وتغلى في الماء لما يقارب عشر دقائق من الوقت على نار هادئة
فوائد هذه الشوربة
تعمل على حرق السعرات الحرارية ويمكن اكلها وقت الشعور بالجوع
فوائد اخرى للكرنب
يعتبر مصدرا غنيا للفيتامينات والمعادن
يكافح آثار الشيخوخة: الملفوف الأحمر او الكرنب يعتبر مصدر رائع لفيتامين ج، الذي يساعد في مكافحة الأكسدة بالتالي في الحفاظ على بشرة جميلة وتأخير الشيخوخة بشكل طبيعي. الأوراق الخارجية هي جد غنية بفيتامين E، الذي يساعد في الحصول على بشرة متوهجة.
جيد للعيون والجلد: الملفوف الأحمريعتبر مصدرا غنيا بالفيتامين A، الذي له دور في الحفاظ على البصر. فيتامين A أيضا بمثابة مرطب طبيعي.
يعزز المناعة: الملفوف الأحمر هو مصدر وفير بفيتامين E.
يطهر الجسم: الملفوف الأحمر يحتوى على كميات كبيرة من الكبريت، وغيرها من المعادن التي تعمل على تطهير الجهاز الهضمي.
.jpg)
 |
| مدونة ابو لؤي |
محول الاكوادإخفاء الابتساماتإخفاء ركن الاسئلنة