ارشادات مفيدة عند تناول الفسيخ فى العيد
بعض الإرشادات التي تبعدك عن بعض الامراض التي قد تصيبك نتيجة تناول الفسيخ
- تناول الفسيخ أو الرنجة كوجبة مستقلة بدون أى صنف من طعام آخر حتى يسهل هضمها ولا تؤثر على الكلى.
- تناول كميات كبيرة من الماء والحرص على إضافة الليمون والخل.
- تناول الخبز الأسمر الذى يحتوى على كمية كبيرة من الردة.
- عدم تناول كميات كبيرة منه.
- عدم تناول المشروبات الغازية أثناء تتناولها حتى لا تسبب احتباس الماء داخل الجسم.
- ينصح بتناول الشاى الأخضر والكركديه والينسون بعد الطعام.
- تناول الخضراوات بكثرة وخاصة البقدونس والبنجر والجزر والخس.
للمزيد من امواضيع الصحية من هنا
محول الاكوادإخفاء الابتساماتإخفاء ركن الاسئلنة