شحوم ودهون البطن
تعتبر الدهون حول البطن والخصر والارداف من الامور الهامة للحفاظ على الرشاقة ،ودهون البطن والكرش من التحديات التى تواجهها الفتيات عند اتباع حمية رجيم غذائية حيث يصعب التخلص منها سريعا ،
معلومه
أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون لا تجعل الدهون تتراكم على الخصر بل أن السبب الرئيسي هو الإضطرابات الهرمونية المصاحبة لحالتنا النفسية فمثلا زيادة هرمون الكورتيزول المسؤول عن احساسنا بالضغط والتوتر يجعل الجسم يخزن الدهون الموجودة في الأطعمة ولايقوم بحرقها واستخدامها كطاقة. وأيضا قلة هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يؤدي إلى اختزان المواد الكربوهيدراتية أو النشوية، ويؤثر على عملية تنظيم وتوازن هرموني الاستروجين أو البروجيسيترون المسؤولان عن تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والحمل والإنجاب ومن شأن هذا كله أن يسبب زيادة الوزن ويجعل طرق الرجيم بلا فائدة
روجيسيترون المسؤولان عن تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والحمل والإنجاب ومن شأن هذا كله أن يسبب زيادة الوزن
اليك أفضل طرق حرق دهون البطن والخصر بسرعه
خلطة لذيذة تسد الشهية و تحرق شحوم البطن بسرعة نعم الان ودعي الخلطات التي اتعبتك برائحتها او مذاقها و قومي بشرب هذا العصير المفيد و اللذيذ يسد الشهيةو يحرق شحوم الكرش دون عذاء
بالخلطة اللذيذة تسد الشهية و تحرق شحوم البطن بسرعة .
مكوناتها و طريقة تحضيرها
2 تفاح اخضر نقوم ببرشه مع القشر
2 ملعقة قرفة صغيرة
ملعقة عسل صغيرة
4 اكواب ماء
ثلج يضاف قبل الشرب.
يشرب هذا العصير قبل الاكل بساعة . ثلاث مرات في اليوم .
محول الاكوادإخفاء الابتساماتإخفاء ركن الاسئلنة