نصائح وارشادات تخلصك من حبوب الظهر الى الابد

حبوب الظهر

أحيانا يظهر حب الشباب فى منطقة الظهر، أو فى مناطق أخرى من جسمك مثل أعلى الذراعين والأرداف، ويمكن أن يأخذ عدة أشكال، منها البثور أو الحبوب العادية الصغيرة أو الرؤوس السوداء أو الحبوب المؤلمة،
تسبب حبوب الظهر في إزعاج الكثير من الفتيات اذ انهن يشعرن برغبة في حكها للتخلص منها، وفي كثير من الأحيان لا يعرف سبب ظهور هذه الحبوب،
- أسباب ظهور حب الشباب فى منطقة الظهر أو فى مناطق أخرى من الجسم
لا يوجد تفسير علمى يوضح ذلك، ولكن بعض الخبراء يرجعون ذلك إلى أنه فى سن البلوغ عندما تقوم الغدد الدهنية بإنتاج الزيوت، قد تكون كمية الزيوت زائدة والتى يمكن أن تسبب انسداد بالمسام، وهذا يؤدى إلى ظهور حب الشباب.

- الإجهاد والأطعمة الدهنية، أو حتى الجينات الوراثية لا تعد سبب من أسباب ظهور حب الشباب، ولكن أحيانا قد تكون الملابس الضيقة وبخاصة غير القطنية وحقائب الظهر الثقيلة مع العرق الزائد سبب فى تفاقم الأمر، وقد تكون العوامل الهرمونية مع نقص اهتمامك برعاية ونظافة بشرتك سبب آخر فى هذه المشكلة المزعجة.
قد تكون معالجة بثور الظهر أكثر صعوبة بكثير من معالجة حبوب الشباب التي تظهر على الوجه أو الصدر، وذلك لعدة أسباب منها أن بشرة الظهر أكثر قوة من مناطق الجسم الأخرى وأنها مليئة بالغدد التي تفرز الدهون، خاصة لدى صاحبات وأصحاب البشرة الدهنية. فغالباً مايعاني الرجال من هذه المشكلة أيضاً، والتي تتخذ 3 جوانب:
أولاً: عادة ما تكون حبوب الظهر مؤلمة.
ثانياُ: مظهرها مزعج وجداً.
ثالثاً: تترك علامات وحفراً في البشرة.
كيف يتم التعامل مع حبوب الظهر:
أنواع بثور الظهر
1- حب الشباب: يظهر في منطقة الظهر بسبب زيادة الإفرازات الدهنية، بالإضافة الى الأسباب الأخرى كاختلال الهرمونات، التوتر، طبيعة الغذا
2- التهاب الأجربة الشعرية: تظهر بسبب التهاب جذور الشعر بالجراثيم أو الفطريات، أو بسبب عملية نزع الشعر في هذه المنطقة. وأحياناً تكون حرارة الصيف الشديدة سبباً في ظهور هذه الحبوب أيضاً.
وأياً كان نوع الحبوب فإن زيارة الطبيب تفيدك في تحديد السبب، وبالتالي معالجته، خاصة إذا كان خللاً في الهرمونات، أو التهاباً أو فطريات.
لمعالجة الحبوب استخدمي الطرق التالية:

أولاً: إذا كات الحبوب قليلة في أعلى الظهر، فهذا أسهل. أحصلي على غسول يحتوي على 10% أو أكثر من ضمن محتوياته على حمض الألفا هيدروكسي alpha hydroxy acid (AHA).. بعد ذلك تحتاجين لمستحضر مكون من benzoyl peroxide، عادة يصفه الطبيب أو يمكنك طلبه من الصيدلية.
ثانياً: بعد غسل الظهر بالغسول اتركيه يجف من دون تجفيفه أو فركه بالمنشفة، ثم ضعي كمية كبيرة من البنزويل بروكسايد الذي يأتي على شكل كريم أو جل. ويفضل أن يكون يحتوي أيضاً على AHA.
ثالثاً: من أفضل أنواع الغسولات التي تساعد في الحماية من حبوب الجسم بشكل عام، والظهر بشكل خاص
1- غسول الجسم من نتروجينا Neutrogena Body Clear
2- غسول Phisoderm Anti Blemish
3- غسول Proactiv Solution Deep Cleansing
4- وأيضاً مستحضرات البحر الميت من طين أو صابون تفيد شريطة أن لا تفركي الطين بل اتركيه يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر.

5-غسول Murad Acne Body Wash.

هناك مجموعة من الأمور العامة ننصحك باتباعها
1- المحافظة على نظافة منطقة الظهر باستخدام الصوابين والغسولات المطهرة المناسبة.
2- ارتداء الملابس القطنية والواسعة وتهوية المنطقة جيداً في فصل الصيف.
3- مراجعة طبيب الأمراض الجلدية في حال ظهورها ومعالجتها فوراً لتجنب الآثار والندبات.
4- في الحالات الشديدة يجب استخدام مضادات حيوية خاصة تحت إشراف الطبيب.
5- لعلاج الآثار والندبات تستخدم المقشرات. حيث يتم إجراء التقشير الكيميائي والكريستالي لعلاج الآثار والندبات في العيادات الجلدية والتجميلية المختصة.
بعض النصائح التجميلية
1- قبل وضع أي مستحضر مكياج عليك ترطيب المنطقة بمرطب غير دهني لتجنب ظهور قشور بعض البثور الجافة.
2- العناية بالبشرة وخاصة المعرضة لحب الشباب تتطلب مستحضرات تجميل دقيقة. فعند شرائك لكريماتك ومكياجك، تأكدي من أنها من النوع الخفيف الخالي من الزيوت.
3- إذا كان هناك بقع بنية أو حمراء استخدمي الكونسيلر الأخضر للحمراء والبرتقالي للبنية لإخفائها. تماماً مثلما تخفين حبوب الوجه باستخدامه.
4- مدي كريم الأساس ذي القوام الخفيف والغير دهني على كامل المنطقة. بإمكانك استخدام أيضاً كريم أساس على شكل سبراي لهذا الغرض مثل Airfresh من Dior يدوم طويلا كما أنه لا يلطخ الملابس.
5- تجنبي وضع بودرة الجسم لكي لا تظهر على روؤس الحبوب الحيّة او الملتهبة، إلا إذا كان ظهرك يخلو منها ولكنك تعانين من آثارها.

6- أحياناً يفيد استخدام البرونزر وتسمير البشرة بالمكياج في إخفاء الآثار. يمكنك استخدام برونزر سبراي من Guerlain.

نصائح منزلية

1- عمل حمامات متتالية باردة وساخنة لمدة 10 دقائق يومياً على منطقة الظهر لتحريك الدورة الدموية وتسريع عملية العلاج.
2- تجنبي الغذاء الدهني والوجبات السريعة الشوكلاتة والشيبس.
3- أكثري من شرب الماء والمشروبات المنقية للجسم مثل الأعشاب الصينية أو الزنجبيل أو القرفة أو ابتاعي خلطات مخصصة لذلك متوفرة في الصيدليات والمولات ومتاجر الأغذية الطبية.
4- كل الأقنعة التي تستخدمينها لوجهك الطبيعية والمصنعة استخدميها لظهرك في الوقت نفسه.
5- استرخي وتجنبي حالات التوتر الشديد، لا بد أن لديك طرقاً لتفريغ شحنات القلق والخوف والتوتر والعصبية الزائدة. مثل الموسيقى أو الرقص أو المشي أو الرياضة. لأن التوتر سبب أساسي في زيادة إفراز الدهون وتفجر الحبوب في الجسم

نصائح وارشادات تخلصك من حبوب الظهر الى الابد

مواضيع ذات صلة