ارشادات ذهبية للتخلص من التجاعيد

نقدم لكم بعض الارشادات للتقليل من خطوط الوجه والتجاعيد، وجعل البشرة في أفضل حالاتها. نعلم أن تجاعيد الوجه وخصوصاً التجاعيد العميقة تسبب لكم إزعاجاً كبيراً،

علاج التجاعيد :

الدكتور أيمن الحكيم
المصدر : الطبي
1- عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام الكريمات الواقية والنظارات الشمسية التي تحمي البشرة بالمنطقة حول العينين.
2- التغذية الجيدة وتناول :
- الأسماك (وخاصة اسماك السالمون).
- الفواكه مثل الفراولة ، التوت ، التفاح ، الكيوي.
- الخضروات مثل الافوكادو ، الخس ، السبانخ ، الزنجبيل ، الطماطم.
- الصويا ولها مفعول جيد في مقاومة التجاعيد.
3- تناول الفيتامينات (فيتامين E فيتامين C). والاكثار من الأوميغا 3
4- دهن الجلد وخاصة الوجه بالكريمات التي تحوي على الكولاجين و ال Elastin .
5- شرب 8 أكواب من الماء يوميا.
6- الابتعاد عن المنبهات وخاصة الشاي والقهوة واستبدالها بالشاي الأخضر.
7- استخدام مرطبات البشرة.
8- الابتعاد عن التوتر والإجهاد والنوم مبكرا لمدة 8 ساعات يوميا.
9- القيام بتمارين خاصة لإزالة التجاعيد وخاصة تمارين منطقة الوجه.
10- عدم العبوس والتقطيب لأن ذلك يتعب عضلات الوجه الصغيرة ويزيد من التجاعيد.
11- عدم استخدام أجهزة تسمير الجلد التي تكسبه اللون البرونزي لأنها تولد الأشعة الفوق بنفسجية
التي تدمر البشرة وخطرها أشد من أشعة الشمس.
12- استخدام كريم يحتوي على مادة ( ألفا هيدروكسي أسيد) الذي يحارب التجاعيد.
13- كشط أو حف أو صنفرة طبقات الجلد السطحية ويجريه الطبيب للحصول على طبقات جديدة وفتية من البشرة.
14- تقشير الجلد الكيماوي باستخدام مواد كيماوية لها القدرة على تقشير الجلد بإشراف طبيب متخصص. 15- حقن مادة البوتوكس في الجلد لكن مفعولها مؤقت يزول بعد عدة أشهر. Advertisement
16- العلاج بالليزر وهو فعال جدا في ازالة التجاعيد والتخلص من آثارها.
17- ان لم ينفع كل ما سبق قد يلجأ لجراحة التجميل لازالة التجاعيد وشد الوحه.